ベビーマッサージ
赤ちゃんと目を合わせて、
そっと触れる時間。
オイルで全身をやさしくマッサージ。
肌で「あなたが大切なんだよ」がつたわる、
親子のふれあいです。
☼ ぽかにことは
ひだまりみたいな、教室です。
上手にできなくても、いいんです。
赤ちゃんの発達のためだけでもありません。
ここは、ママが肩の力を抜いて
“あぁ、楽しかった”と帰れる場所。
ぽかぽか、にこにこ。ぽかにこ。
☼ レッスン
ふれあう時間は、3つ。
おうたベビーマッサージ
歌にのせて、笑顔になれる
ベビーマッサージ。
お洋服の上からできて気軽。
動きたい盛りのお子さまも、
おうたで自然とにっこり。
ベビーヨガ・ママヨガ
赤ちゃんと動いて、
ママもほぐれる時間。
産後の身体を、やさしいストレッチ系ヨガで。
ヨガが初めてのママでも大丈夫。
おうた → ベビマ・ヨガの流れが、いちばん心地よい。おうたベビーマッサージで親子がゆるんだあとにベビーマッサージ・ヨガを行うと、身体も心もほぐれた状態で、より気持ちよく動けます。
☼ 講師紹介
講師は、元保育士で、ふたりのママ。
同じように子育てをしている現役ママだからこそ、「うまくできない日」も「泣いてしまう日」もぜんぶ分かります。だからぽかにこは、頑張る場所ではなく、ほっと一息つける場所。あなたと赤ちゃんのペースを、いちばん大切にします。
ぽかにこ主宰 ／ あゆみ
☼ レッスンの効果
ふれあいが、のこすもの。
赤ちゃんにも、ママにも。
ぽかにこの時間が届ける、うれしい変化です。
赤ちゃんに
for baby
- 愛着がはぐくまれる
ふれあいを通して、親子の絆が深まります。
- 安心して、ゆるむ
ぬくもりに包まれて、心も身体もリラックス。
- すこやかな発達へ
心地よい刺激が、心と身体の育ちをサポート。
- 生活リズムのきっかけに
睡眠やリズムが整うきっかけになると言われます。
ママに
for mama
- 気持ちが通い合う
赤ちゃんとのコミュニケーションが深まります。
- 小さな変化に気づける
毎日のふれあいで、わが子のサインが見えてきます。
- 育児に自信がもてる
「できた」の積み重ねが、心の余裕になります。
- ママ自身も、癒される
赤ちゃんとの時間が、ママのリフレッシュに。
赤ちゃんに
for baby
- スキンシップが深まる
一緒に動くことで、ふれあいがもっと豊かに。
- 動く楽しさを感じる
身体を動かすよろこびを、親子で味わえます。
- すこやかな発達へ
心と身体の育ちを、やさしくサポートします。
ママに
for mama
- 骨盤まわりを整える
産後の身体を、無理なくやさしくケア。
- 肩や腰が、軽くなる
抱っこでこわばった身体の負担をやわらげます。
- 気分がすっきり
深呼吸とともに、心までリフレッシュ。
※効果には個人差があります。
☼ いつかの、ぽかにこ。
☼ はじめての方へ
はじめてでも、大丈夫。 泣いても大丈夫。 遊んでても大丈夫。 授乳やおむつ替えも自由です。
育児を頑張るママが「来てよかった」と思えるような、ほっとできる時間を大切にしています。
受付・ごあいさつ
→
ふれあいあそび
→
ヨガ／マッサージ
→
おしゃべりタイム
持ちもの：いつものお出かけセット・お飲み物・バスタオル(ベビーマッサージ時)だけ。
☼ お客さまの声
ぽかにこで過ごした、ママの声。
実際に参加されたママから届いた、
あたたかい声を集めました。
ヨガ・呼吸
普段あまり凝ってないと思っていましたが、背筋を伸ばしてゆったり呼吸すると身体がほぐれて、呼吸がしやすくなるのを感じました。子どもと一緒にできるポーズもあって、お家でも楽しく続けられそうです。
ヨガ・ママヨガ
親子の絆
教室のあと、毎日ベビマを続けています。親子のふれあいが増えて、絆が深まっている実感が。お肌の調子もチェックできるし、何より息子の笑顔が増えたのが一番うれしいです。
ベビーマッサージ
お悩み解決
便秘がちだったのですが、ベビーマッサージを教えてもらったその日にたっぷり出てビックリ！いつもよりよく寝てくれて、久しぶりに自分の時間をゆっくり過ごせました。
ベビーマッサージ
ママ同士
とっても楽しい会でした。みなさんとの情報交換もうれしかったし、ヨガで少し身体を動かすと軽くなった気がします。手型アートも素敵に仕上がって、すべてがいい思い出になりました。また参加させてください。
ヨガ・ママヨガ
はじめての参加
ベビーと一緒のイベントは初めてで少し緊張しましたが、凝り固まった身体も気分もリフレッシュできて楽しかったです。子どもも初めての場所は真顔のことが多いのに、最後のほうは馴染んで楽しそうにしていました。
ヨガ・ママヨガ
満足感
他のベビーヨガであまり満足出来ませんでしたが、めちゃくちゃ楽しかったし身体にもすごく効いてる感じもあり、息子も楽しそうで大満足です。また参加させていただきたいです。
ヨガ・ママヨガ
※実際にいただいたお声を、
掲載許可のうえで一部整えて掲載しています。
☼ よくあるご質問
ちいさな疑問に、おこたえします。
何ヶ月から参加できますか？
生後2ヶ月ごろから参加いただけます。月齢に合わせた内容でご案内しますのでご安心ください。
レッスン中に泣いてしまっても大丈夫？
もちろん大丈夫です。泣いても、途中で抜けても、何も気にせず過ごせる場所です。
持ちものは何が必要ですか？
バスタオル（ベビーマッサージ）・お飲みもの・いつもの育児グッズがあれば十分です。詳しくは予約時にご案内します。
はじめてでも参加できますか？
はじめての方も、途中からの参加も大歓迎です。ほとんどの方がおひとりでお越しになります。
料金について知りたいです。
レッスン内容によって異なります。公式LINEから、お気軽にお問い合わせください。
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☼ 開催エリア
決まった会場は、ありません。
宝塚・川西を中心に、近隣エリアのイベントなどで開催しています。決まった教室はなく、開催日や場所はその都度ご案内しています。最新の開催情報や詳しい場所は、インスタ・LINEでお気軽にお問い合わせください。